3:16 пп - Суббота Январь 19, 7952

Лучший тип детского питания против ожирения

Written by | 12/07/2014 | 0
baby
.

Шведские ученые изучили типы семейного питания в разных частях Европы. По результатам исследований, которые проводились в восьми европейских странах, они определили тот тип питания, который является наиболее эффективным в профилактике детского ожирения.
Исследователи проводили анкетирование родителей на тему семейного меню и собирали антропометрические данные детей. В итоге медики выяснили, что наименее подвержены риску ожирения дети в тех семьях, где тип питания приближен к средиземноморской диете.
Особенность такой диеты состоит в том, что в ней низкое содержание насыщенных животных жиров. При этом типе питания примерно третья часть калорийности пищи — это растительные жиры, в основном, оливковое масло. А основой питания в рационе Средиземноморья являются морепродукты и рыба, в него входит много фруктов и овощей, злаков, орехов. Диетологи уже давно признали этот тип питания как наиболее предпочтительный. Однако ранее речь шла о рационе взрослых, теперь же ученые доказали, что и детям такая диета только на пользу.
В частности, медики выяснили, что в семьях, питание которых приближено к средиземноморскому типу, на 15 процентов меньше детей с избыточным весом. Данные, полученные шведскими исследователями, показали, что дети, употребляющие вышеназванные продукты, имеют индекс массы тела и окружность талии меньше, нежели у сверстников, на 10-15 процентов.

Share on Facebook .
Filed in: Питание

No comments yet.

Leave a Reply