6:25 пп - Воскресенье Август 20, 2017

Как уберечь ребенка от простуды

Written by | 03/12/2015 | 0
Как уберечь ребенка от простуды
.

С наступлением зимы заметно возрастает риск заболеть простудой. Не минует эта участь и наших деток. Однако этого  можно избежать, если взять на вооружение несколько простых и в то же время действенных рекомендаций.

Одеваемся правильно

Стремление многих родителей одеть ребенка как можно теплее может привести к не самым приятным последствиям – укутанный малыш частенько начинает перегреваться и потеть, а во время переодевания или расстегивания одежды он переохлаждается. Так что слишком теплая одежда – это вовсе не благо, а прямой путь к простуде.

Тем не менее, одевать ребенка слишком легко тоже не стоит – если организм малыша не закален, он легко может простудиться. Лучше всего постараться одевать кроху по погоде и исходя из того, что будет делать малыш – удобно сидеть в коляске или резво бегать по улице. Ножки и ручки ребенка ни в коем случае не должны быть холодными или потеть.

Закаляемся

Перед тем, как начать закаляться (а сделать это никогда не поздно), необходимо создать у ребенка положительный настрой. Лучше всего проводить закаливающие занятия в игровой форме и постепенно, учитывая все индивидуальные особенности малыша. Кроме того, такие занятия обязательно должны быть регулярными. А вот насчет того, какое именно закаливающее мероприятие подойдет для ребенка, все-таки лучше посоветоваться с врачом. Подходящими для всех детишек обычно принято считать ежедневную зарядку на свежем воздухе, а также хождение босиком по гальке, песку (чередуя мелкий песок с крупным) и даже шишкам. Невероятно эффективным закаливающим мероприятием будет и пребывание малыша в хвойном лесу или на свежем морском воздухе.

Если же для закаливания были выбраны водные процедуры, то температуру воды необходимо понижать постепенно. А чтобы улучшить кровообращение малыша, после таких процедур его обтирают сухим полотенцем.

Витамины и фитотерапия

Отличными помощниками в укреплении детского иммунитета станут витамины и микроэлементы, средства местной защиты, гомеопатические препараты и различные травяные сборы. Ничуть не хуже справляются с этой задачей и кислородные коктейли – сочетание кислорода с фитокомпонентами способствует усилению обменных процессов в клетках и помогает иммунной системе гораздо быстрее справляться с чужеродными агентами.
В профилактических целях можно полоскать рот отварами трав и промывать нос солевыми растворами по возвращении из всевозможных общественных мест. Благотворно воздействует на иммунитет и травяной чай из листьев черной смородины, земляники, мелиссы или мяты, а также из цветков календулы, ромашки или липы и из плодов черники, смородины и шиповника. Весьма кстати придутся и народные рецепты с использованием чеснока, лука, цитрусовых, шиповника и моркови.

Пусть малыш будет всегда будет здоровым!

Share on Facebook .
Filed in: Здоровье

No comments yet.

Leave a Reply